Нормативы по отжиманиям и другим видам спорта

На таблицах ниже представлены школьные нормативы по физической культуре.

Нормативы для юношей:

Тест / Возраст 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18
Отжимание в упоре лежа(раз) 13 15 17 19 21 23 25 28 32 37 40 42
Прыжки в длину с места(см) 112 127 140 152 163 171 186 196 206 216 225 233
Поднимание туловища(раз/сек) 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
Вис на перекладине(сек) 9 11 14 18 22 26 30 35 40 46 55 58
Наклоны туловища вперед(см) 4 5 6 7 8 9 9 10 10 11 11 11
Бег 1000м (сек) 332 315 298 281 268 256 243 233 224 216 209 203

Для девушек:

Тест / возраст 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18
Отжимание в упоре (раз) 8 9 10 11 12 13 14 14 15 15 16 16
Прыжки в длину с места(см) 104 120 132 142 152 160 167 173 177 180 180 178
Поднимание туловища(раз/30сек) 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 21 21
Вис на перекладине(сек) 6 9 12 15 19 23 27 31 35 39 41 42
Наклоны туловища(см) 6 7 8 9 10 11 12 12 13 13 13 13
Бег 1000м(сек) 374 357 340 325 311 298 288 279 271 265 262 262

Текст подготовил Роман Борисов.
Опубликовано: Май 29, 2015.