Статьи из рубрики «Программы»

Базы для выполнения отжиманий практически нет; это даёт возможность любому человеку достигнуть неплохих результатов. Хороший помощник в реализации — программа. Существует великое множество стратегий, дающих определённый конечный результат.

Не стоит увлекаться их изучением, так как любая из существующих программ в состоянии помочь добиться хороших успехов. Главное, использовать стратегии действий, а не добиваться заданных целей слепыми шагами. Программы создаются опытными людьми, прошедшими огромный путь в пробах и ошибках. Зачем повторять ошибки? Лучше пользоваться готовым материалом. Строго следуйте пунктам выбранной программы, и результат не заставит себя ждать.

• Показывать:
• популярные
• новые
• лучшие

Схема отжиманий
Теги: грудь, дельты, мышцы, трицепс.
Рубрики: От пола, Программы.

Отжимания с нуля на массу: программа
Теги: масса, мышцы, отягощение, техника.
Рубрики: От пола, Программы.

Отжимания для девушек
Теги: грудь, женские, мышцы.
Рубрики: От пола, Программы.

Отжимания на трицепс
Теги: мышцы, скамейка, трицепс, упражнения.
Рубрики: На брусьях, От пола, Программы.

Отжимания от скамьи
Теги: грудь, дельты, масса, отягощение, спина, техника, трицепс, упражнения.
Рубрики: Программы, Статьи.

Брусья для начинающих
Теги: грудь, трицепс.
Рубрики: На брусьях, Программы.

Как увеличить количество отжиманий
Теги: руки, сила, тренировка, упражнения.
Рубрики: От пола, Программы.

Методика отжиманий
Теги: сила, упражнения.
Рубрики: От пола, Программы.

Комплекс отжиманий на 12 минут в день
Теги: грудь, пресс, руки, упражнения.
Рубрики: Программы.

Увеличение количества отжиманий на брусьях
Теги: тренировка.
Рубрики: На брусьях, Программы.